Was ist drin im Yoga & Spirit Kalender

YOGA Übungsvideo (kostenlos)

Tipps für Gesundheit, Ernährung und Entgiftung

Gelassenheitstraining

YOGA Übungsvideo

Das YOGA Übungsvideo begleitet dich 30 Tage des jeweiligen Monats und unterstützt dich körperlich und geistig auf ganz besondere Weise. Es kann dir helfen deine Lebensenergie zu stärken, den Kopf frei zu bekommen und Stabilität und Klarheit zu erlangen. Täglich praktiziert erfährst du die bestmöglichste Wirkung.

Tipps für Gesundheit, Ernährung und Entgiftung

Wie wichtig die richtige Ernährung und Entgiftung für den Körper ist, weis inzwischen Jeder. Die Nahrung ist für unseren Körper so, wie das richtige Benzin für dein Auto.
Du bist was du isst!
Hier im YOGA & SPIRIT Kalender 2021 erhälts du jeden Monat wertvolle Tipps, wie du auf einfache Art und Weise, Monat für Monat leicht umsetzbare positive Gewohnheiten integrierst, ohne irgendwas weglassen zu müssen.
Wir tun uns leichter wenn wir uns schrittweise neue gute Gewohnheiten zulegen, dann verschwinden die alten Gewohnheiten wie von alleine oder reduzieren sich auf ein passendes Level.
Auch zum Thema Entgiftung erhältst du wertvolle Informationen.

Das Gelassenheitstraining

Das Gelassenheitstraining kann für Dich ein Meilenstein in deiner Persönlichkeitsentwicklung sein. Eine amerikanische Studie fand heraus, dass Menschen die gelassen sind, weniger krank sind als Menschen mit wenig Gelassenheit.
Gerade in der heutigen Zeit, wo im Außen alles drunter und drüber geht, ist es um so wichtiger, dass Du im Innen entspannt und gelassen bist.
Das Leben ist stetige Veränderung, ob wir wollen oder nicht. Das macht dem Menschen Angst. Diese Angst nehmen wir nicht immer direkt wahr, sondern wir spüren sie als inneren Stress und getrieben sein.
Gelassenheit ist erlernbar und absolut förderlich für deine Gesundheit und dein Wohlgefühl. Gelassenheit reduziert Angst, und somit Stress.

Freue dich auf monatlichen Input und Übungen zum Thema Gelassenheit.