Die  7 Minuten Meditation

Erhalte 1 x pro Woche eine geführte Mediation per WhatsApp, ganz kostenlos.

Kennst Du das, du möchtest so gern regelmäßig meditieren um einfach mehr in die Gelassenheit und Ruhe zu kommen. Einen Ausgleich zu Deinem oft so stressigen Alltag zu schaffen. Meditation ist soooo hilfreich um wieder ausgeglichener und innerlich entspannter seinen Tag zu meistern.

Mit der 7- Minuten Meditation kann dies leicht und spielerisch gelingen. Melde dich einfach an und ich füge dich in die Meditations Gruppe in WhatApp mit ein, und dann erhältst du ganz unkompliziert und regelmäßig wohltuende geführte Meditationen ganz kostenlos, direkt auf Dein Händy. Jederzeit und überall hast Du nun deine Meditation griffbereit. Als Morgenroutine oder im der U-Bahn zur Arbeit oder auf einer Parkbank, in Deiner Mittagspause oder am Abend vor dem Bett gehen. Du wirst überrascht sein, wie einfach es Dir plötzlich fällt, täglich zu meditieren, vielleicht sogar mehrmals 🙂

So kannst du dich anmelden:: Sende mir eine WhatApp mit dem Wort “ 7- Minuten Meditation“ und ich füge Dich in meine Meditationsgruppe ein. Du kannst die Gruppe jederzeit selbständig wieder verlassen, also alles ganz einfach Auch kann in der Gruppe niemand etwas schreiben, es gibt dort nur die Meditationen und 1 x im Monat eine Info zu Veranstaltungen mit Yoga und Meditation.

Freue Dich auf abwechslungsreiche Meditationen für mehr Bewusstsein und Herzöffnung

Namaste Birgit 🙏❤

Kursleitung:  Birgit Ute Mayer
Yogalehrerin BYV  /  Pilates Trainerin
Yoga Massage Therapeutin
Ausgebildet in meridianspezifischer Energiearbeit