Herbst Yoga

In diesem Kurs geht es um Erdung und Zentrierung..

Zentrierung und Erdung bedingen und ergänzen einander:

 wenn wir „mit beiden Füssen auf dem Boden stehen“ und unsere „Kraft im Bauch“ spüren,

verlieren wir auch nicht mehr so schnell unser Gleichgewicht und lernen, besser für uns einzustehen.

Richtige Atmung, Körperübungen, Meditation und Entspannung helfen und unterstützen Dich dabei.

Freue Dich auf ausgleichende und zentrierende Yogastunden.

Namaste Birgit

Treffpunkt:

Kursraum Irsee, Klosterring 3

Termin

immer Montag von 19:00  -20:30 Uhr
Beginn 7.Oktober 2024

Deine Investition:

145,- Euro für 10 x 90 Minuten

plus 1 Gratis Nachholstunde, falls du mal eine Einheit verpasst

Du hast die Möglichkeit jederzeit reinzuschnuppern, einfach Nachricht senden.

Kursleitung:  Birgit Ute Mayer
Yogalehrerin BYV  /  Pilates Trainerin
Yoga Massage Therapeutin
Ausgebildet in meridianspezifischer Energiearbeit